El test diagnóstico
El test que nunca te han hecho
Llevas años con dolor lumbar. Responde 8 preguntas y te decimos qué patrón de dolor tienes — y por qué los tratamientos anteriores probablemente no han funcionado.
Sobre este test
Esto no es un diagnóstico médico. Es una forma de ordenar lo que veo cada semana en consulta. Hay patrones de dolor lumbar que se repiten una y otra vez, y casi nadie te los explica. Cuando termines el test vas a saber en cuál estás — y por qué los tratamientos que has probado no te lo han resuelto.
Roger Pont — Fisioterapeuta y creador de SOMA. Prevención
Lo que escuchamos cada semana, probablemente te suena
Me trato un par de veces al mes pero es un alivio momentáneo y luego vuelve. Llevo más de 5 años así.
Cada mañana me levanto muy rígido y hasta que no pasan 30 minutos no empiezo a estar bien.
Me he cambiado de cojín 3 veces, ya no sé qué hacer... sigo igual.
Cada médico me dice que tengo una cosa diferente... no sé a quién hacerle caso.
1 / 8
¿Hace cuánto tiempo tienes dolor lumbar?
Cuenta desde la primera vez que sentiste que el dolor no era puntual sino algo recurrente.
2 / 8
¿Cuándo aparece o empeora tu dolor?
3 / 8
¿Cómo describirías tu vida activa actual?
4 / 8
¿Cuántos profesionales has visitado por este dolor?
Fisios, médicos, osteópatas, quiroprácticos, entrenadores especializados…
5 / 8
¿Cómo es la sensación de tu dolor?
6 / 8
¿Qué te dijo el último profesional al que fuiste?
7 / 8
¿Qué has dejado de hacer por culpa del dolor?
Lo que más echas de menos de tu vida de antes.
8 / 8
¿Qué buscas ahora?
Tu resultado está listo
Dime quién eres y te lo muestro aquí mismo.
Tu patrón
¡Hemos recibido tu información!
Patrón mecánico-postural
Tu dolor aparece sobre todo con posturas mantenidas — sentado, de pie, al levantarte. Es un patrón habitual en columnas que han perdido movilidad segmentaria: el cuerpo avisa cuando lo mantienes quieto, no tanto cuando se mueve.
Patrón de sobrecarga por esfuerzo
Tu dolor aparece con el movimiento, el entrenamiento o los gestos bruscos. Suele indicar que la columna todavía no tiene la capacidad de absorber esa carga — no que debas dejar de moverte, sino prepararla para hacerlo sin pagarlo.
Patrón de dolor sensibilizado
Llevas tiempo con un dolor de fondo que no sigue una lógica clara y que ya ha pasado por varias manos sin resolverse. Es habitual que, cuando el dolor se cronifica, el cuerpo se vuelva más sensible de lo que el tejido justificaría — y ahí el enfoque cambia.
Patrón con sospecha estructural
Te han hablado de hernias, cirugía o algo "estructural". Es habitual que estos hallazgos no expliquen por sí solos el dolor que sientes — muchas columnas con los mismos hallazgos en resonancia no duelen nada.
En menos de 48h te enviamos, por WhatsApp, tu informe con tu patrón de movimiento.
Esto no es un diagnóstico médico. Es una forma de ordenar lo que vemos cada semana en consulta — el siguiente paso es una valoración real que lo confirme.
Escríbenos por WhatsApp