El test diagnòstic
El test que mai t'han fet
Fa anys que tens dolor lumbar. Respon 8 preguntes i et diem quin patró de dolor tens — i per què els tractaments anteriors probablement no han funcionat.
Sobre aquest test
Això no és un diagnòstic mèdic. És una manera d'ordenar el que veig cada setmana a consulta. Hi ha patrons de dolor lumbar que es repeteixen una vegada i una altra, i gairebé ningú te'ls explica. Quan acabis el test sabràs en quin estàs — i per què els tractaments que has provat no t'ho han resolt.
Roger Pont — Fisioterapeuta i creador de SOMA. Prevención
El que sentim cada setmana, probablement et sona
Em tracto un parell de vegades al mes però és un alleujament momentani i després torna. Fa més de 5 anys així.
Cada matí em llevo molt rígid i fins que no passen 30 minuts no em trobo bé.
He canviat de coixí 3 vegades, ja no sé què fer... segueixo igual.
Cada metge em diu una cosa diferent... no sé a qui fer cas.
1 / 8
Fa quant de temps tens dolor lumbar?
Compta des de la primera vegada que vas sentir que el dolor no era puntual sinó recurrent.
2 / 8
Quan apareix o empitjora el teu dolor?
3 / 8
Com descriuries la teva vida activa actual?
4 / 8
Quants professionals has visitat per aquest dolor?
Fisios, metges, osteòpaties, quiropràctics, entrenadors especialitzats…
5 / 8
Com és la sensació del teu dolor?
6 / 8
Què et va dir l'últim professional al qual vas anar?
7 / 8
Què has deixat de fer per culpa del dolor?
El que més trobes a faltar de la teva vida d'abans.
8 / 8
Què busques ara?
El teu resultat està llest
Digues-me qui ets i te'l mostro aquí mateix.
El teu patró
Hem rebut la teva informació!
Patró mecànic-postural
El teu dolor apareix sobretot amb postures mantingudes — assegut, dret, en llevar-te. És un patró habitual en columnes que han perdut mobilitat segmentaria: el cos avisa quan el mantens quiet, no tant quan es mou.
Patró de sobrecàrrega per esforç
El teu dolor apareix amb el moviment, l'entrenament o els gestos bruscos. Sol indicar que la columna encara no té la capacitat d'absorbir aquesta càrrega — no que hagis de deixar de moure't, sinó preparar-la per fer-ho sense pagar-ho.
Patró de dolor sensibilitzat
Fa temps que tens un dolor de fons que no segueix una lògica clara i que ja ha passat per diverses mans sense resoldre's. És habitual que, quan el dolor es cronifica, el cos es torni més sensible del que el teixit justificaria — i allà l'enfocament canvia.
Patró amb sospita estructural
T'han parlat d'hèrnies, cirurgia o alguna cosa "estructural". És habitual que aquestes troballes no expliquin per si soles el dolor que sents — moltes columnes amb les mateixes troballes en ressonància no fan mal gens.
En menys de 48h t'enviem, per WhatsApp, el teu informe amb el teu patró de moviment.
Això no és un diagnòstic mèdic. És una manera d'ordenar el que veiem cada setmana a consulta — el següent pas és una valoració real que ho confirmi.
Escriu-nos per WhatsApp