Recurs
Calendari del benestar laboral
La majoria dels plans de benestar no fallen pel contingut: fallen pel moment. Aquest calendari és el que recomanem programar cada mes, i per què aquell mes i no un altre. Feu-lo servir encara que no treballeu amb nosaltres.
Per què el mes importa
Una formació de maneig de càrregues en ple pic de campanya no s'aprofita: la gent pensa a sortir. Una sessió de son i recuperació al gener, quan tothom ve de descansar, tampoc connecta.
El calendari que segueix reparteix les dotze formacions al llarg de l'any buscant dues coses: que el contingut caigui quan la plantilla ho està vivint, i que no hi hagi mai més de dos mesos sense cap recordatori.
Primer trimestre
Gener – Març: instal·lar
La finestra de més receptivitat de l'any. Aquí hi va la formació potent i l'arrencada d'hàbit.
Gener · Arrencada
- Esquena saludable al lloc de treball
- Enquesta breu de molèsties per àrea
- Tancament del calendari anual amb direcció
Febrer · Hàbit
- Pauses actives: rutines de cinc minuts
- Col·locació de recordatoris al canal intern
Març · Lloc de treball
- Ergonomia pràctica: oficina i teletreball
- Revisió de llocs amb més queixes
Segon trimestre
Abril – Juny: sostenir
El trimestre on cau tot si no hi ha reforços. Sessions més curtes i més freqüents.
Abril · Càrrega
- Moure pes sense castigar l'esquena
- Mobilitat i força per a feines físiques
Maig · Cap
- Estrès i tensió muscular: com es relacionen
- Respiració aplicada a la jornada laboral
Juny · Preparar l'estiu
- Hidratació i rendiment
- Jornada d'equip o team building saludable
Tercer trimestre
Juliol – Setembre: cos i tornada
Estiu amb plantilla reduïda i calor, i la tornada, que és el segon millor moment de l'any per instal·lar un hàbit.
Juliol · Calor i torns
- Hidratació i rendiment (reforç curt)
- Recordatori de pauses actives adaptades al calor
Agost · Mínims
- Res presencial. Només material asíncron al canal intern.
Setembre · Reinici
- Tornar a l'activitat després d'una baixa o de l'aturada
- Menjar bé treballant: torns, presses i vending
Quart trimestre
Octubre – Desembre: pic i tancament
Màxima càrrega de feina i menys llum. I el moment de fer servir el crèdit de formació que quedi.
Octubre · Sostenir el pic
- Son i recuperació
- Energia estable durant tota la jornada
Novembre · Crèdit
- Formació pendent abans que caduqui el crèdit
- Revisió del saldo formatiu amb la gestoria
Desembre · Tancament
- Informe agregat de l'any
- Disseny del calendari de l'any següent
- Lliurament del distintiu si s'ha completat el pla
Quatre regles
El que fa que un calendari sobrevisqui al març
- Tancar-lo al gener i posar-lo a l'agenda corporativa com qualsevol altra reunió no cancel·lable.
- Que mai passin més de vuit setmanes entre dues accions, encara que una sigui de trenta minuts.
- Que cada acció tingui un responsable amb nom dins de l'empresa, no "RRHH".
- Mesurar alguna cosa des del primer dia, encara que sigui una enquesta de tres preguntes. Sense dades de partida, al desembre no hi ha res per ensenyar.
El pas següent
Comença per saber quant t'està costant
Si encara prefereixes no parlar amb ningú: nou preguntes i et diem quina palanca mouria abans el teu indicador. I si vols anar al gra, una trucada de 20 minuts amb les teves xifres.