STOP FÀRMACS, STOP REPÒS!
La metodologia
La metodologia és un mètode de treball dirigit a la PREVENCIÓ i la recuperació de lesions, basat fonamentalment en l'activitat. La metodologia de treball es fonamenta en la millora de les nostres capacitats innates de recuperació mitjançant l'exercici físic. S'utilitzen totes aquelles activitats que poden millorar el rendiment tant a nivell estructural (sistema musculoesquelètic) com energètic (sistema cardiocirculatori).
“La lesió més fàcil de recuperar és la que aconseguim que no aparegui”
Parlem de PREVENCIÓ i recuperació perquè hi ha dos tipus de lesions: les endògenes, que són autoprovocades perquè no hi ha una bona qualitat de moviment i les exògenes, que són provocades per un agent extern. Quan la lesió apareix, recorrem a tota mena de teràpies manuals complementàries per intentar restablir l'ordre funcional en el menor temps possible.
